Po Tłustym Czwartku i wszystkich zjedzonych dzisiaj pączkach i faworkach, proponuję coś lekkiego i zdrowego, czyli zielony koktajl. Można go wypić zamiast kolacji lub na śniadanie. Wystarczy zmiksować natkę pietruszki, awokado, kiwi, gruszkę, ogórek, doprawić sokiem z cytryny, miodem i odrobiną spiruliny (opcjonalnie). Taka porcja witamin i minerałów wzmocni nasz organizm zwłaszcza w okresie przeziębień, a piękny, zielony kolor poprawi nastrój, w każdym razie na mnie to działa. Najlepiej wypić od razu po przygotowaniu, gorąco polecam 🙂
Przepis:
1 gruszka
1/2 awokado
1 kiwi
1 mały ogórek
pęczek natki pietruszki
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka płynnego miodu
1 – 1,5 szklanka wody niegazowanej
1/2 łyżeczki spiruliny (opcjonalnie)
Gruszkę, kiwi, awokado obieramy, ogórek dokładnie myjemy, kroimy na pół, usuwamy pestki, następnie wszystkie składniki dokładnie miksujemy, przelewamy do szklanek i od razu podajemy. Smacznego 🙂
Haha… koktajl w żarówce xD
A czemu nie 🙂
M
samo zdrowie:)
Zdrowa, zielona i smaczna żarówka xD
Cudna prezentacja koktajlu 😀
Na pewno pyszny, coś ostatnio odrzuciło mnie od avocado, chyba przesyt :/ a w takiej postaci na pewno bardzo by mi podeszło 😀
Pozdrawiam ciepło, Agness:)
Dziękuję, w tym koktajlu nie czuć awokado, powinien Ci smakować 🙂
M
Samo zdrowie, świetne szklaneczki☺
Dziękuję bardzo 🙂
M
Uwielbiam takie owocowo-warzywne koktajle i dość często je przygotowuję. W bardzo różnych konfiguracjach.
Żarówkowe szklaneczki z zieloną zawartością prezentują się fantastycznie.
Wiosennie i pączkowo pozdrawiam:)
Dziękuję, warto się skusić 🙂
M
Rzeczywiście, przyda się po dzisiejszym łakomstwie;)
Zdecydowanie tak 🙂
M
Zdrowo i pięknie podane 🙂
Uwielbiam takie bogate w składniki koktajle 🙂
Super, serdecznie polecam 🙂
M
Pyszny. Bardzo lubię takie koktajle 🙂
Wygląda przepysznie. Ten zielony kolor na pewno pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i doda nam energii 🙂 Nie piłam jeszcze takiego koktajlu, takiego połączenia, koniecznie muszę to nadrobić 🙂
Pozdrawiam ciepło ♡
Gorąco polecam 🙂
M
ciekawe połączenie smaków ale ja niecierpię ogórka brrrr…
Na pewno jest to zdrowe, a z moimi problemami z krwią i ze zdrowiem taka bomba witaminowa by się przydała.
Ale to musi być pyszne i zdrowe!
Zielone dotleniają komórki. Pyszne i zdrowe 🙂
Tak, zgadza się 🙂
M
tak zaglądam na moją szklaneczka a ona choć identyczna jak ta to ciągle pusta 😉 pyszny koktajl:)
Fajne połączenie składników, ale wszystko przebija sposób podania 🙂
Pysznie można naładować się witaminami 🙂
Wygląda pysznie 🙂
Bardzo lubię zielone koktajle!
Uwaga! Zmieniłam adres bloda na http://kuchniawkolorachlata.wordpress.com
Samo zdrowie no i świetnie się prezentują tak podane 😀
Bardzo dziękuję 🙂
M
Super podane 😀