Śniadanie to bardzo ważny posiłek, bez niego nie wychodzę z domu. Na śniadanie często jem owsiankę z owocami i jogurtem, a pieczona owsianka to pyszny i zdrowy początek dnia. Pieczona owsianka pasuje na pierwsze i na drugie śniadanie. Na ciepło z dodatkiem jogurtu naturalnego, owoców i miodu albo na drugie śniadanie, jako lekkie ciasto z płatkami owsianymi, jabłkiem i bakaliami. Ta owsianka ma tak fajną, lekką konsystencję. Nie dodaję cukru, bo dzięki dodatkom jest wystarczająco słodka, ale oczywiście możecie trochę ją dosłodzić. Polecam bardzo gorąco 🙂
Składniki:
200 gr płatków owsianych (zwykłych)
250 ml mleczka kokosowego lub zwykłego
2 jajka
1 średnie jabłko
5 suszonych śliwek
3 suszone daktyle
2 łyżki rodzynek
1 łyżka jagód goji
2 łyżki miodu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
szczypta soli
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
3 łyżki płatki migdałów do posypania wierzchu
W misce mieszamy płatki z mleczkiem kokosowym, odstawiamy na 15 minut, żeby płatki zaczęły pęcznieć. Śliwki i daktyle kroimy w cienkie paski. Obrane jabłko ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do miski z płatkami dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy. Dokładnie mieszamy, przekładamy do naczynia żaroodpornego wsmarowanego olejem, wyrównujemy powierzchnię, posypujemy płatkami migdałów, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczmy przez 30 – 35 minut. Wyjmujemy z piekarnika, odstawiamy na 10 minut. Podajemy na ciepło lub zimno, smacznego 🙂
Owsiankę jestem w stanie przełknąć tylko w upieczonej formie 😉
Owsianke lubię w każdej postaci 🙂 Taką z chęcią bym zjadła 🙂
Gorąco polecam 🙂
M
wygląda jak bogaty deser! ale pysznie 🙂
smaczne napewno, mniam:)
Uwielbiam owsiankę w różnych postaciach. 🙂
pyszne śniadanko!
Ooo to przepis dla nas, chętnie przetestujemy
Bardzo mi miło 🙂
M
Pychotka ♥
Wygląda turbo pysznie! <3 chyba sobie taką przygotuję 🙂
Wspaniała owsianka, w takiej wersji najlepsza ❤
oja, ale to smakowicie wygląda!
Koniecznie muszę sobie taką upiec!
Prezentuje się apetycznie, najpierw zrobię galaretkę z kurczakiem , a potem spróbuję tego przepisu. 🙂
Przepyszna! Dawno nie jadłam, ale uwielbiam owsianki w takiej wersji 🙂
Owsiankę uwielbiam, ale jeszcze nigdy jej nie piekłam. Bardzo oryginalny przepis! Na pewno wypróbuję 🙂
Warto spróbować 🙂
M
Nie jadłam jeszcze takiej owsianki. Chętnie spróbuję. 😉
Pieczona owsianka jest pyszna 🙂
Pieczona owsianka jest pyszna 🙂
Super pomysł, dla mnie to na drugie śniadanko ideał 🙂
Bardzo się cieszę 🙂
M
Ciekawa propozycja na pożywne śniadanie 🙂
Mniam! To musi smakować niesamowicie! <3
Polecam serdecznie 🙂
M
O raju wszystko super i pysznie, ale dla mnie bez rodzynek. 😀
Można pominąć rodzynki 🙂
M
Wypraszam się do Ciebie na śniadanie
Zapraszam serdecznie 🙂
M
Uwielbiam pieczone owsianki, a tu jeszcze takie bogactwo bakalii, pyszności!
Klasyczną owsianke uwielbiam na śniadanie, ale taką pieczoną chciałabym spróbować. 🙂
Mniam, mniam. Owsianka to zdecydowanie mój śniadaniowy ulubieniec 🙂
apetyczny pomysł
Świetna odmiana dla mojej owsianki