Makaron to zawsze dobry pomysł, jeśli nie mamy dużo czasu a chcemy przygotować na obiad coś dobrego, pożywnego i prostego. Przepisów na tego typu dania są tysiące, a każdy może też skomponować swój własny. Tym razem mój makaron to kwintesencja włoskich smaków, powstała z połączenia długo dojrzewającej szynki parmeńskiej, aromatycznych suszonych na słońcu pomidorów, soczysto zielonej rukoli i garści czarnych oliwek. Sos dzięki dodatkowi kremowego serka fajnie oblepia makaron, a ukoronowaniem całości jest oczywiście parmezan, tym razem nie tarty, ale w apetycznych płatkach. Świetny obiad nie tylko dla wielbicieli włoskiej kuchni 🙂
Przepis:
250 gramów makaronu (np. rurki, kokardki)
150 gramów szynki parmeńskiej w cienkich plastrach
100 gramów kremowego serka (np. Turek)
1 cebula
2 ząbki czosnku
10 suszonych pomidorów w zalewie w oliwie
duża garść rukoli
garść czarnych oliwek
2 łyżki oliwy
sól i pieprz
parmezan w płatkach
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu (al dente). W czasie, gdy makaron się gotuje w szerokim rondlu rozgrzewamy oliwę, dodajemy pokrojoną w cienkie paski szynkę, pokrojoną drobno cebulę i suszone pomidory pokrojone w małe kawałki. Smażymy na średnim ogniu około 2 minuty, dodajemy drobno posiekany czosnek, smażymy minutę. Dodajemy serek, doprawiamy solą i pieprzem i smażymy mieszając przez około minutę, żeby połączyć składniki. Do sosu dodajemy odcedzony makaron, rukolę, pokrojone oliwki, mieszamy i przykrywamy na około minutę. Nakładamy na talerze posypując płatkami parmezanu. Smacznego 🙂
oj tak, tak.
Makaron jest zawsze dobrym pomysłem i na czasie.
A z takimi składnikami musi pysznie smakować.
Uwielbiam suszone pomidory (sama je zresztą robię)
a rukola jest świetnym dodatkiem.
Takie to smaczne ale trochę tuczące – pozostanie już tylko Odchudzanie na Lenia :)))
http://odchudzaniejestproste.pl/sposob-na-odchudzanie-bez-diety-i-bez-cwiczen-czyli-odchudzanie-na-lenia/
Tym bardziej że tak schudłam 10 kg w 3 miesiące a z tego co słyszę są dziewczyny które nawet schudły więcej.
Może się to komuś przyda.
Pozdrawiam i gratuluję pomysłów
Odchudzanie na Lenia brzmi zachęcająco, pozdrawiam serdecznie,
M