Owsianka to smaczny i zdrowy pomysł na śniadanie, a nocna owsianka to idealny sposób na śniadanie kiedy rano brakuje nam czasu. Owsiankę przygotowujemy wieczorem, wstawiamy na noc do lodówki, a rano tylko dodajemy ulubione owoce, ewentualnie trochę miodu, cynamonu i gotowe. Nocna owsianka to posiłek, który nie wymaga wysiłku, wystarczy wieczorem zalać płatki owsiane wodą, mlekiem lub jogurtem i pozostawić na noc. Owsiankę można podać na zimno lub na ciepło, ale wtedy nie dodajemy wieczorem jogurtu. Nocna owsianka fajnie smakuje i doda nam zdrowia i energii na początek dnia. Można ją zrobić w zamykanym słoiku i zabrać ze sobą, np. do pracy. Gorąco polecam 🙂
Przepis:
6 łyżek płatków owsianych (około 1/2 szklanki)
1 szklanka płynu, np. mleka, wody, jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu
szczypta cynamonu
owoce
Do słoika lub rondelka wsypujemy płatki owsiane, zalewamy płynem, mieszamy, przykrywamy, wstawiamy na noc do lodówki. Rano możemy dodać miód, cynamon, mieszamy, dodajemy owoce (wcześniej możemy owsiankę podgrzać). Smacznego 🙂
Ja za owsiankami nigdy nie przepadałam, ale pomalutku się do nich przekonuję. Przepis bardzo apetyczny 🙂
zdrowo od samego rana!
Uwielbiam owsianki, a ta prezentuje się obłędnie 🙂
Mniam mniam, teraz na upalne dni takie śniadanie będzie rewelacja 🙂
Pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam owsiankę z owocami 🙂 A teraz ich pod dostatkiem 🙂
Serdeczności
Zdrowo, szybko, prosto i smacznie. I to jest najważniejsze 😉 Bardzo smakowicie wygląda owsianka.
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego i pozytywnego dnia 🙂 <3
Patryk
Ja jestem pochłaniaczem chlebka. Owsianki jadam sporadycznie
Ja jestem pochłaniaczem chlebka. Owsianki jadam sporadycznie. Jednak pyszny przepis
Codziennie jem podobne płatki z owocami 🙂