NOCNA OWSIANKA

przez | 18 lipca 2022


Owsianka to smaczny i zdrowy pomysł na śniadanie, a nocna owsianka to idealny sposób na śniadanie kiedy rano brakuje nam czasu. Owsiankę przygotowujemy wieczorem, wstawiamy na noc do lodówki, a rano tylko dodajemy ulubione owoce, ewentualnie trochę miodu, cynamonu i gotowe. Nocna owsianka to posiłek, który nie wymaga wysiłku, wystarczy wieczorem zalać płatki owsiane wodą, mlekiem lub jogurtem i pozostawić na noc. Owsiankę można podać na zimno lub na ciepło, ale wtedy nie dodajemy wieczorem jogurtu. Nocna owsianka fajnie smakuje i doda nam zdrowia i energii na początek dnia. Można ją zrobić w zamykanym słoiku i zabrać ze sobą, np. do pracy. Gorąco polecam 🙂
Przepis:
6 łyżek płatków owsianych (około 1/2 szklanki)
1 szklanka płynu, np. mleka, wody, jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu
szczypta cynamonu
owoce

Do słoika lub rondelka wsypujemy płatki owsiane, zalewamy płynem, mieszamy, przykrywamy, wstawiamy na noc do lodówki. Rano możemy dodać miód, cynamon, mieszamy, dodajemy owoce (wcześniej możemy owsiankę podgrzać). Smacznego 🙂

9 komentarzy do „NOCNA OWSIANKA

  1. Monika

    Ja za owsiankami nigdy nie przepadałam, ale pomalutku się do nich przekonuję. Przepis bardzo apetyczny 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.